【#捡东西的时候别弯腰# 蹲下才是护腰的姿势】你平时怎么搬地上的东西？给饮水机换水桶、洗脚后准备倒掉的水……大家通常会弯腰后把重物搬起来，这样做会在不知不觉中伤害腰椎。正确的姿势是：1.单膝下跪；2.保持腰背部自然弯曲；3.小心托住物品；4.利用双腿抬起物品。你学会了吗？ ​