什么样的人，一眼看上去就很缺爱？

缺爱的人，往往身上会有这样的特征。

1.自我怀疑，自我价值感低，说话的时候不抬头看别人的眼睛。

从来不缺爱的人，眼神都是很坦然的。无论和爱人还是陌生人聊天，都会自然地落到对方的脸上，而长期缺爱的人，却会对自己的评价非常低，说话时容易眼神漂移，不敢长久注视他人的眼睛。
在爱情里，只要伴侣回应得有一点不及时，她们就会开始自我怀疑，觉得一定是自己做错了什么，开始责怪自己真的是个糟糕的人，难怪没有人会爱自己了。而又因为自我价值感低，所以从不敢当面和伴侣说开这件事，结果长期在爱情里感到焦虑。

2.不敢表达爱，也不知道如何表达爱，经常试探对方。

在她们的认知里，爱是会随时消失的东西。只要伴侣不明确说喜欢，那就是不喜欢。她们需要反复确认对方的底线，确认对方的真心，但无法通过语气、感受、行为、肢体去接收到对方的爱意。
而当伴侣感到窒息，失望时，她们也不知道如何让伴侣明白自己的焦虑，任由作、矫情这样的标签贴在自己身上，只能用让对方焦虑的方式，让对方知道自己有多难过。

3.口是心非，不会正面承认自己的想法。

明明是爱着对方的，但从不敢正面承认，怕对方拿捏住自己，也怕对方离开时会深深受到伤害。所以，她们会用否认，逃避的方式去保护自己，只要不期待，就不会有失望。
总是告诉自己，不可能有人爱自己，他的爱也是暂时的，做考虑的时候总是基于对方离开的假设，一边渴望对方留下，一边又推开对方......

缺爱，会导致典型的焦虑型依恋。

这样的恋爱中，你会经常体验到不安，紧张，总是莫名其妙处在“备战”状态，而对方也许什么都没做。
伴侣往往会觉得你小题大做，总是不知道你为什么又在发脾气，而且相处中他被你一直索爱，就会觉得很累，没有自己的空间，要时刻处理你的情绪问题，还总被你的语言刺伤。
时间一久，他就不愿意和你沟通，他自认为自己在回避矛盾，避免矛盾扩大，而在你看来他是在逃避矛盾、对你冷暴力，你们就会争执，觉得和你相处怎么都不对，就不想和你过下去了，想要离开你，提出了分手、离婚。

其实，焦虑型依恋的人只是爱的方式有问题。不知道怎么正向沟通，所以总指责；不知道怎么好好的爱一个人，所以总吵架、批评对方、发脾气，但他们内心其实很想要被爱。

如果能学会爱一个人的方式，会沟通、知道怎么经营感情，和伴侣塑造正向的相处模式，就能和伴侣相处好，感情也会修复，过得幸福。

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