#健康养生#
最近回南天湿气重，家里冰箱地面都挂水。
头发皮肤也容易出油黏腻，有群友说，睡觉醒来总觉得四肢沉，疲劳，消化不良还有溏便。我的颈部和手背容易痒，起疹子，这些都是与春季雨水多、湿气重引起的。

最近家里点起了艾条熏房间，去五毒蚊虫、抗菌消炎，提高家人的免疫力。

煮了一壶健脾祛湿汤养生茶全家人一起喝，脾胃差就容易生湿，春夏最适合。

身上痒，长小疹子或者湿疹，可以试试苗老翁，我的脖子一戴项链就容易过敏，或者有一些小念珠菌涂一下就会好了。

湿气重长闭口痘痘，头发油，除了饮食控制以外，早睡觉之外，还可以用苍附导痰丸或者温暖汤泡脚 。这两款一个去痰湿一个去湿热，根据体质选择，还有瘦身瘦腿的效果。

最后推荐《祛湿》这本书，知晓一些中医的原理和一些煲汤养生茶饮。自己就是家里的保健医生[嘻嘻]

一些自己用的小方法推荐给大家。 http://t.cn/A6xMaMop