好吃的减脂餐，这些食材🉑️补充蛋白质➕维生素➕膳食纤维
再加上自制油醋汁真的营养又开胃啊啊啊！
太适合俺们减肥的人吃辣👍
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🌟食材准备：鸡胸肉，紫甘蓝，小番茄，玉米粒，生菜，青瓜
🌟制作方法：
1⃣️鸡胸肉切片，➕1勺料酒 ➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许黑胡椒腌制10分钟，少油煎制两面金黄出锅
2⃣️紫甘蓝和生菜切丝，青瓜切片，小番茄对半切，玉米掰颗粒备好
3⃣️自制油醋汁：小半勺芝麻油➕2勺醋➕1勺生抽➕少许代糖➕1勺白芝麻➕少许黑胡椒➕ 葱花香菜，倒入沙拉内搅拌均匀开吃🥰
#美食##减脂餐#
悠然的时光