【学起来！#预防肩颈疼痛的VTW法#】工作学习久坐，很多人出现肩颈不适症状，教你#3招预防肩颈疼痛#：①两臂伸展摆出“V”的姿势，练习颈部下方和背部上方的肌肉；②手臂水平伸展摆出“T”的姿势，练习肩胛中部的肌肉；③屈肘屈肩摆出“W”的姿势，有助于放松肩胛周围的肌肉。戳视频get↓#3个动作缓解肩颈不适#（央视频号：央视一套） http://t.cn/A6X7ERHL
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【学起来！#预防肩颈疼痛的VTW法#】工作学习久坐，很多人出现肩颈不适症状，教你#3招预防肩颈疼痛#：①两臂伸展摆出“V”的姿势，练习颈部下方和背部上方的肌肉；②手臂水平伸展摆出“T”的姿势，练习肩胛中部的肌肉；③屈肘屈肩摆出“W”的姿势，有助于放松肩胛周围的肌肉。戳视频get↓#3个动作缓解肩颈不适#（央视频号：央视一套） http://t.cn/A6X7ERHL