一人独居！宅家囤货清单分享！有备无患👇🏻

绝不凑合吃！一人独居，一个冰箱，分享我的日常宅家囤货清单，希望可以帮到有需要的姐妹！！

✅主食篇：大米、面粉、荞麦面、麦片、玉米棒
👉🏻需要开火的，免煮即食的，早餐吃的，正餐吃的，根据需要选择，囤够一个月的量！！
👉🏻我自己不大会包饺子，所以囤了一袋速冻饺子！

✅饮料篇:暴柠茶、果汁茶、轻乳茶、青汁
👉🏻夏天我比较喜欢做调饮，低卡的，好喝的，都是我的选择范围！！
👉🏻调饮优先果汁茶，维C满满~暴柠茶适合配自嗨锅，很解腻~馋奶茶就来一瓶轻乳茶，好喝低负担！

✅速食篇:自嗨锅、螺蛳粉、咸蛋黄拌面
👉🏻选择很多，可以根据个人喜欢囤!像我这种喜欢吃火锅的人就喜欢囤自嗨锅，料多，还不用洗菜洗碗！我还囤了好几袋螺蛳粉~都是解馋用的！！

✅肉类篇：虾仁、牛腩、牛腱子、肥牛、鸡腿、鸡胸肉、牛排、大虾
👉🏻我上次囤了牛腱子、牛排和鸡腿，因为一个人吃不了太多，所以每次我都是囤3款左右！

✅零食篇：坚果、鹌鹑蛋、豌豆脆、果汁软糖
👉🏻有的补充营养，有的充饥解馋，少量多样化！