有没有跳腻了帕梅拉的大宝贝
给你们推荐HR姐—Heather Robertson
我已经跟练了一周，强度和节奏十分可以
每天训练的都不同，还是很容易就跟下来的，强度和帕姐差不多，但更整体，40多分钟，有热身和拉升，除了动力有氧差点累吐我，其他都非常👌🏻
ps：健身运动和它更配http://t.cn/A6XzGBca[doge]
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