瑜伽打卡🧘‍♀️我其实已经在票圈打卡运动2年了，今后微博上也多跟大家分享。

作为一个普通的业余爱好者，四月的今天刚好是练习瑜伽的第二年，一年孕期，一年产后修复。期待第三年…第五年…第十年的进阶。

其实我曾经也是个又无力又僵硬的人，瑜伽给我带来的快乐和改变非常多，重度抑郁症之后，我也意识到了精神和身体的健康有多重要。当然，由于时间和金钱有限，我也把过去放在美容院、spa上的预算几乎都减掉了。

好在，护肤保养上面我还是颇有心得，能够自己解决大部分问题，再靠运动去内外兼修，30岁，会越来越好的吧。

#运动在四月##运动就是坚持#