在逃铜锣烧
22-04-29 21:11

📣:3.31号开始运动,体重没啥变化腰围瘦了6厘米,腿也瘦了,整个人变得好长啊~

运动腰腹就是做的lucy姐的一周瘦腰腹,然后结束后会跳帕姐的十五分钟快乐有氧+春晓的六首连跳女团舞。我的体态蛮不好的,有的时候还会做柚子姐的八分钟改善富贵包训练。

吃的方面就是家里妈妈做什么就吃什么,不过晚上会吃的少一点,然后运动中间因为姨妈停了一星期。