第29天、翻花样煮饭还在继续……
今天没时间运动、把运动化作了处理了一百多斤肉、以及揉了20分钟披萨面团、怎么也没想到、居家一个月了，还能忙到炸毛[允悲]
论线上买菜这件事不得不服90/00后，搞团购也是！设过两次闹钟六点起来、放弃了！由于结下的善缘、缺啥现在基本上是列清单等待的事了，真的服这群小年轻、哪能能买到呢……
冻品肉类源自我的供应链，一件基本20-40斤，我弄回家拆分成小包、给家中老人们送去、分分也没多少，现在闪送便宜了、郊区到市区也就200以内、可以送三箱，你们羡慕我一个人过、你们一大家子要伺候……
我……好几家子好照顾[允悲]
如果你们家中有分居长者、真的要多问问，因为只要他们还有下一顿就会跟你说不要不要、等到下一顿揭不开锅了才会求助，现在的情况只能在提出问题之前、塞满他们的冰箱。
今天我实现了小龙虾自由的一招、空气炸锅可以炸小龙虾、效果非常好，缺点是一次不能炸多了、三斤虾要分2-3次，不用炸就是完美！蒜泥味视频已更新（抖音：机场农家乐、微博：冰厨iCe），干煸味明天更新。
十三香不更了、我也是叮咚买的料包、一包料3斤虾、锅内炒香洋葱蒜、下酱下半个浓汤宝、下300g水、下虾空气炸好后、小龙虾和土豆条、大火烧2分钟后下葱段、青椒即可。可以汤汁加宽面，很好吃！
中午吃了碗很纯粹的意面、酱的做法昨天发了可询、也是披萨饼酱底的做法，我就是面出锅淋了点橄榄油、刨了点干酪粉、和撕碎的甜罗勒。
早上做了法兰西多士，这两天碳水真的……和邻居分了、两片吐司厚一点、去边、当中抹上花生酱或者巧克力酱都行、然后打一个鸡蛋打散后加入一倍的牛奶、搅匀后、把吐司泡进去、六个面全部泡，平底锅一点点黄油、六个面煎就是了，出锅淋上炼乳、放上一块黄油～
要问明晚吃什么、豉油鸡的锅已经吊上了、先卤一点排骨、让卤水有肉香、明儿继续折腾三黄鸡！
豉油鸡的事情明天再写、写不动了、小作文太长了……