大家早呀！！给你们看看我最近最爱的早餐！(我自认为的)防暴食黑巧三明治哈哈哈哈哈，超级简单！就黑巧加全麦面包加热，三分钟搞定！饱腹感超级强，早餐吃完它真的会克制中午凶残的食欲！我最近都没有那种吃完午餐撑到想哭的感觉了！觉得黑巧太苦的姐妹可以加上香蕉！你们尘封已久的三明治机都可以拿出来了哈哈哈哈哈哈哈！这世界上每有一个爱干饭又想减肥的人，就会多一个费尽心思研究低卡饱腹美食的厨子[害羞][害羞][害羞]