出游防晒，怎么做才到位？

出游时防晒，可以按照这个顺序来：1、出门前看紫外线指数；2、防晒手段根据紫外线指数软硬兼施。

紫外线指数≤2：一般不需要防晒。
紫外线指数3-4：外出需要戴防晒帽or太阳眼镜。
紫外线指数5-6：外出戴防晒帽+太阳眼镜，涂抹SPF30+防晒霜。
紫外线指数≥7：建议少外出，如需外出建议硬防晒+涂抹防晒霜，并且尽量在阴凉处活动，避免直接暴露在紫外线下。（图源网络）

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