【不同人群喝粥也有侧重点】①孩子和老年人，煮软烂些助消化。②青少年和体力劳动者，加点坚果种子补充蛋白质。③应酬多的成年人，放些杂豆控糖控脂。④育龄女性，加点猪肝、瘦肉有助补铁。⑤电脑一族，深色原料有助护眼。
发布于 河北
生活科普课代表 22-05-01 08:35
【不同人群喝粥也有侧重点】①孩子和老年人，煮软烂些助消化。②青少年和体力劳动者，加点坚果种子补充蛋白质。③应酬多的成年人，放些杂豆控糖控脂。④育龄女性，加点猪肝、瘦肉有助补铁。⑤电脑一族，深色原料有助护眼。