#遇见西南医科大的时光[超话]##健身操#
近期流行的“健身操”，节奏感强、动作幅度大。对于平常不锻炼的人来说，突然进行高强度运动，如果强行发力或发力不对，容易导致损伤。专家表示，要把肌肉韧带全部拉开才能开始运动。如果肌肉韧带不是很好，像膝关节就非常容易损伤。请同学们在运动之前一定要做热身准备运动哦！！！
图片来源：网络
#西南医科大学护理学院·卫校分团委#
@共青团西南医科大学委员会微博 http://t.cn/A6xp8PoY