🌱【健康食谱】4分钟高蛋白燕麦蛋糕（微波炉）
我连续吃了好多次的燕麦蛋糕！主要是可以很轻易地高蛋白、高纤维、高饱腹感，而且五分钟以内搞定～微波炉就能做！
燕麦作为高纤维的优质碳水，能很好地降低心血管疾病的风险🫀配上水果和坚果等优质脂肪，完全就是营养素炒鸡高的一餐！蛋白粉和蛋清提供了蛋白质，满足食欲的同时也提高了满足感，延长饱腹时间😋
详细的食谱在图9～如果你做了，记得告诉我你觉得怎么样🤤
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