早餐 碳水时间 🥪

教宝宝们一个牛油果酱
一片吐司的配比
半颗牛油果+三分之一根香蕉+ 一小勺生抽+黑胡椒！ 口感很像奶油. 能吃洋葱的再加一点点洋葱碎增加口感 更棒！
直接吃就很好吃了.
要补充蛋白质加一点火腿 虾仁 鸡蛋都可以 ​