苗条小胖减脂美食
22-05-02 17:31 微博认证:公共营养师 社会体育指导员 健康博主 微博原创视频博主 微博VLOG博主

【msmax的假期小厨房-金沙虾仁豆腐煲】
[微风]食材(1人份)
家乐浓汤宝:1个
你喜欢的海鲜:随便放
嫩豆腐:1盒
咸蛋黄:3颗
毛豆:可加可不加
葱:适量
蒜:随心情
米酒:适量
[微风]调味料
盐:一小勺
白胡椒:适量
淀粉:可加可不加
[微风]步骤
1.葱蒜切沫,蛋黄搞碎,豆腐切小块,虾仁去虾线之后腌制去腥,
2.烫熟豆腐,去除豆腥
3.放食用油,炒熟咸蛋黄,之后加入蒜末
4.加入水,放入浓汤宝,把虾仁放进去
5.都完成勾芡,撒葱花
6.吃吧
[并不简单]跟着我吃,健康不胖的昂!
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发布于 北京