【TED：为什么我们需要情绪急救？】我们对待身体受到的伤害非常重视，会去医治，可是当心理受到创伤呢？可能你听到最多的建议就是——“别瞎想了。” 当你感到孤独、失望、焦虑的时候，你习惯性采取的办法也许会让自己在痛苦中陷得更久。心理医生Guy Winch传授几招技巧，教你在充满负面情绪的时候，如

【TED：为什么我们需要情绪急救？】我们对待身体受到的伤害非常重视，会去医治，可是当心理受到创伤呢？可能你听到最多的建议就是——“别瞎想了。” 当你感到孤独、失望、焦虑的时候，你习惯性采取的办法也许会让自己在痛苦中陷得更久。心理医生Guy Winch传授几招技巧，教你在充满负面情绪的时候，如何进行“自救”。 #下午3点到5点情绪最差# http://t.cn/A6PrjEHc

发布于江苏