#这个问题吃什么#【健康的生活方式降低老年痴呆症的患病风险】根据发表在《英国医学杂志》上的研究，健康的生活方式与没有阿尔茨海默病的年限有关。芝加哥健康与老龄化项目的参与者采用了健康的生活方式因素，包括更好的饮食和身体活动，并报告了预期寿命和痴呆症发病率。

健康饮食的定义是多吃植物，如绿叶蔬菜，其他蔬菜，浆果，豆类和全谷物，少吃红肉，黄油，奶酪和油炸食品。这些因素与男性和女性的预期寿命延长有关。那些遵循四到五种健康生活方式因素的人晚年有10%的人患有痴呆症，而那些遵循一种或没有生活方式因素的人则为19%。

这些结果可能有助于政策制定者和临床医生规划医疗保健服务，以更好地满足老年患者的需求。

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Dhana K, Franco OH, Ritz EM, et al. Healthy lifestyle and life expectancy with and without Alzheimer’s dementia: population based cohort study. BMJ. 2022;377:e068390-e068399. doi: 10.1136/bmj-2021-068390