有没有最近越来越焦虑，尤其从2年前戴口罩开始，总觉得心慌慌的？
这3个，都是我亲身实践下来、真的能直线减少emo的方法[并不简单]——

分解焦虑
把事情具象化、碎片化，从简单的入手，逐个击破，你就会发现也没那么难[偷乐]~
为自己存一笔钱
很多焦虑都源自于没有存款，你的存款可以不多，但不能没有[doge]
随时复盘总结
不要小看了复盘总结，复盘次数越多，你的成长越快[开学季]~
#不蛮你说[超话]# http://t.cn/A6XLkYdM