#立夏要称体重# 你真的需要减肥吗？
打开你的手机计算器30秒算出来：
 
最常用的测试方法是体重指数（BMI）法，
它被认为是反映营养不良及肥胖症的可靠指标。
 
计算公式：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）
 
举个栗子，关老师体重67KG，身高1.77米
BMI=67/(1.77*1.77)=21.4
 
参考范围：
BMI＜18.5则为体重过低
18.5≤BMI＜23.9为正常体重
23.9≤BMI小于27.9为超重
BMI≥27.9为肥胖
 
一般来说，超重和肥胖的人士才需要减肥。
你的BMI是多少呢？欢迎在评论区交流。 http://t.cn/RJhTtpf