情绪如何影响到人体脏器？
比方说当你压力增大，过度紧张或焦虑时，身体就会产生应激反应，杏仁核会发出信号，传递到脑干、下丘脑区域。下丘脑通过交感神经系统告诉我们的各个器官，要做好激烈的战斗准备。我们的心脏在接到指令时会加速心跳频率，加速供血。我们的呼吸系统，会抑制支气管平滑肌提高通气速率。抑制肠胃蠕动，抑制唾液分泌，促进肝糖原分解，提高血液中的血糖等等一系列的反应，不过这些反应都是有副作用的，如果长期处于应激反应状态，那么就容易导致心慌心律不齐，而且由于抑制肠胃蠕动，还可能会患上胃病。

调查研究发现，80%的头痛、99%的腹胀、75%的颈椎疼痛以及90%的疲劳都与过度的情绪变化相关。这说明情绪的不稳定会导致人体各个脏器的工作状态不稳定，从而使身体内分泌紊乱，破坏人体原有的机体平衡。可以很清楚的发现，每当我们长时期处于情绪低落的时候，人体的免疫力就会下降，就更容易患上感冒、口腔溃疡、扁桃体炎、支气管炎、腹泻等疾病。
反之，身体某一处紧张的释放和疏通也有利于对不良情绪的调控！如相应经络的堵塞也影响不同情绪的表达（见图3），长此以往，恶性循环影响着我们的健康。不同经络疏通可参见：【内脏调理+全身减脂】系统课程，内含“十二经络疏通”动作：课程链接可参见：http://t.cn/A6xttTm8

所以，无论你现在面临什么。还请处在焦虑中的你，提升认知高度，多一分淡定和从容，保持专注，先感知身体的不适，再切断身体负面对情绪的干扰，积极面对当下的所有，享受暂时困难带来的挑战，坚定信心，一定会越来越好的！[兔子][兔子][兔子]