#浦城•早间分享# 【收藏！超实用特殊人群膳食营养指南，孕期妇女记住这样吃】#男子为孕妻准备100多道辣味菜#①孕期妇女：补充叶酸、吃含铁丰富食物和碘盐；②学龄前儿童（2-6岁）：可在上下午安排加餐，三餐饮食要规律；③学龄儿童（6-18岁）：吃好早餐，包括谷薯类、奶豆类和果蔬类；④老年人（65岁

#浦城•早间分享# 【收藏！超实用特殊人群膳食营养指南，孕期妇女记住这样吃】#男子为孕妻准备100多道辣味菜#①孕期妇女：补充叶酸、吃含铁丰富食物和碘盐；②学龄前儿童（2-6岁）：可在上下午安排加餐，三餐饮食要规律；③学龄儿童（6-18岁）：吃好早餐，包括谷薯类、奶豆类和果蔬类；④老年人（65岁以上）：少量多次用餐，不要口渴才喝水，常吃豆制品和优质肉类。