9条生理冷知识，比黄金还值钱，中年人在看，老年人在学

1、烟熏火烤：腌菜腊味饕餮餐，秀色可餐易致癌

2、减肥要吃：吃喝正常身材好，不胖不瘦还有劲

3、七情五脏：怒伤肝脏喜伤心，悲忧惊恐伤命根

4、饮食有度：暴饮暴食伤脾胃，顿顿吃到八分饱

5、三餐饮食：早餐喝粥午餐饱，晚餐少点肠胃好

6、睡觉要好：一觉睡到大天亮，五脏调和气血足

7、空腹晨练：空腹晨练纯误区，血糖低下毁肠道

8、刷牙换换：餐后立即把牙洗，牙齿敏感易酸痛

9、为人处世：做事留人三分地，他日见面好相处

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