#心跳速度真的会影响寿命#
人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。
普通人在安静的状态下，正常心率在60~100次/分范围内。
心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。
而在60~100范围内，则是心率越小，寿命增长的概率越大。
精神压力大、缺乏睡眠等原因都会导致心跳过快，从而影响到身体健康。
如果心率过快。
首先应该改善生活习惯，减少熬夜，多听轻音乐放松自己。
其次，适当有氧运动。比如跑步、太极、游泳、骑自行车等。