自律养成～遇见更好的自己｜奔四职场妈妈
 
妈妈是孩子的第一面“镜子”，
自律的妈妈往往可以教育出更优秀的孩子！
育人先育己，除了继续在职场的路上奋斗拼搏不放弃外，
日常的运动和形体管理也一定要做好！
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🌟晨起跑步或者骑单车
跑步或者骑车都是能稳定体脂率的好方法，
能每天坚持✊当然很好，
偶尔照看孩子比较忙碌，
就保持一周3次左右的频率即可！
运动的时候别忘了戴好💗慕若芊无感小妖精腰封💗
对于产后腰腹部突出的典型身材，
选择一个合适的腰封真的很有必要，
慕若芊无感小妖精真的不仅停留于收腹塑腰，
还能把我的后背直接支棱起来，
腰椎随便动，也都是稳稳哒！
肩膀打开🤌格局也打开🤌
跟含胸驼背say no！
🌹瘦身塑形是长期累积的结果
但！体态自信则分分钟就可以实现～
🌟居家健身或者瑜伽🧘‍
下班回家，我和老公经常会一起宅家健身
我家儿子👦因为好奇模仿各种动作加入很有意思～
我个人偏向于瑜伽，每天都会拉伸一下筋骨，
让身材变修长挺拔，
人自然也会越来越年轻！
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OOTD
💗ROHNISCH瑜伽裤
💗慕若芊无感小妖精
💗GENTLE MONSTER 墨镜
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以上就是我自律路上的一点点小坚持！不管你选择哪种方式，只要坚持就一定能够看到效果！好好吃饭健康减脂塑形，做女人积极保养自己，保持好的作息和心情愉悦！一起加油永葆年轻态～
#让人心动的礼物##夏天的第一身look#