美人鱼陆地Wave分解动作！陆地肌肉训练搞起！
美人鱼的水下游动少不了我们的陆地训练！
无论是核心训练还是我们的柔韧度训练
都是强化我们的肌肉训练～
只有做好了陆地训练
才能完成我们水下的“灵动”
加油练起来宝宝们～
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