运动后为什么肌肉会酸痛？3D动画版本。
运动后一般肌肉会有些酸痛，尤其是以前不怎么运动的，突然增加运动量或者剧烈运动，会导致酸痛明显，甚至造成严重的肌肉损伤。
专家建议：运动要适量，循序渐进，量力而行。
#14个迹象提醒身体该运动了# http://t.cn/A6XGMnjE ​