#营养师[超话]# 没错，这些图是一个人吃的（密集恐惧症勿入[允悲][允悲]），四格控糖餐。我餐餐都会关注一下格子里的内容，百分百的四格配餐，几乎这样吃了一个月[虎爪比心][虎爪比心]
值得开心的是血糖管理的很不错，家人也跟着沾光[哈哈]明天我把这个案例和食谱写一写，供大家参考借鉴 #四格配餐法#
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