夏季，地域湿气重，饮用肥甘厚腻、水果多，容易生痰，脾气和肺气充沛，痰湿往往不容易沉积下来，所以坚持疏通脾经和肺经是从本考虑，但是饮食必须要注意。

体湿就犯痛经，看看舌头是不是厚，齿痕是不是严重，大便是不是黏腻，白带是不是黏腻，如果是坚持疏通脾经和肺经。尤其地机穴周围要重点按摩，认真疏通。最能改善湿气引起的痛经问题。