干货｜新手如何做好健身计划！
图2⃣️ 确认自己的身体现状与目标
图3⃣️ 训练部位的安排
图4⃣️ 选择合适的训练模式与流程
图5⃣️ 6⃣️ 是各部位动作训练库
夏天到了， 是时候卷起来了[加油][加油]
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发布于 浙江