喝茶3不喝
1.不喝头道茶
头道茶是第一道冲泡的茶水，在冲泡时，会使茶叶上附着的灰尘杂质、颗粒等有害物质会被带出，因此不宜饮用，此外，头道茶不要泡的时间太久，因为这样会导致茶叶中的营养元素大量流失，茶汤的价值就会下降，建议一般不要超过3秒。
2.不喝隔夜茶
众所周知，茶叶中含有较多的营养元素，若茶水放置时间过长，茶中的维生素、茶多酚等会变氧化，损伤身体，若不盖杯盖，粉尘还会落入其中，营养价值也大大降低了，所以，隔夜茶已经没有饮用的必要了。
3.不喝浓茶
喝茶能够起到提神醒脑的效果，这是因为茶叶中所含的茶多酚，能够刺激到人的神经系统，若饮用过多的浓茶，则会导致人处于兴奋的状态，很容易导致失眠的现象，尤其是对于睡眠状况欠佳和身体较弱的人来说，喝茶要以淡茶为主，晚上也不宜饮茶。