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简单又好喝的自制冰饮，打开夏天的快乐

夏季必备的快乐冰饮，回归啦！
这三个我的拿手自制快乐水，有它们才是夏天的正确打开方式，特别简单又很健康，还不胖！
1 好看又好喝的冷泡水
夏天真的建议家里买个这样的冷水桶，尤其是不爱喝白水的人，放一些自己喜欢的食材，或者用冷泡茶加上喜欢的水果提前泡一晚，第二天喝正好，拍照也很上镜。
我的食材配方是：芹菜+胡萝卜+黄瓜+柠檬+马蹄+甘蔗
早上起来先把这些食材混在一起，灌满水刚好够我喝一天，有特别舒服好闻的清香，解渴又好喝。
2 开胃冰镇酸梅汤
开胃又解腻的冰镇酸梅汤最适合闷热的夏天，现在有很多配好的料包，懒人直接买来煮就行。
我更喜欢自己买配料：乌梅+蜜枣+甘草+肉蔻+陈皮+冰糖+桂花
这个搭配是我每年都做的，放在调料袋里开锅以后煮半个小时，这样味道更足，冰糖和桂花可以依个人口味加，我还会加一点点盐，这样味道就会又鲜又润，关火后再泡一个小时，然后冰镇着特别好喝，开胃又解暑~
煮的多的话，放冰格里冻起来这样能保存更久，想喝的时候拿出来配苏打水，一口下去冰凉畅爽。
3 排毒果汁
食材：苦瓜+苹果+芹菜+黄瓜+椰青或水
这个是我日常一直会喝的果汁搭配，很简单，只需要你这几个食材加水或者椰青，放破壁机打成果汁喝就行。别看见苦瓜就皱眉头，苹果把苦味都中和掉了，这个搭配真的很好喝，味道很清新。
而且它排毒通便效果特别好，夏天很多人喝水少容易上厕所不畅通的建议你们来一杯这个。
这三个又简单又健康又好喝，夏天自己喝或者招待朋友都不错。
你们有什么夏天必备的快乐水也分享给我试试~

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