高效燃脂户外运动 充分利用你的碎片时间[加油]
最近开始把健身房有氧运动，转化成户外有氧训练，早晨的运动对我来说，主要是打开新一天的一种方式，更加注重身心的舒畅。对于【户外健身的好处】晨起的空气有多新鲜相信不用我多说了[嘻嘻]
对于平时经常伏案剪辑的我来说，在晨间有氧减脂运动的同时，也能看看绿色也有利于保护视力，公园也是处在大家都在运动的一个大环境里，也会比较有动力一些[心]
今日运动份：晨跑5km[小红花]原地高抬腿100个[小红花]动物流100个[小红花]拉伸10min
#运动种草季##运动晚课堂##微博潮流计划#
今日OOTD穿搭⭐
背心:UZIS
短裤:Under Armour
鞋子:New Balance http://t.cn/RI7nYAL
发布于 北京