身高体重的一个差不多的公式，看了tb 模特和各种网红的。

一个热知识，健身的话体体重不到一定标准，做无氧肌肉出来的也不明显，因为有脂肪包裹。

身高差1cm ，体重需要差1.3斤，才能视觉上看起来一样。

160.90为例子
160.87是再bmi 的最低标准线徘徊试探了。
上镜需要在160.90的基础上少5-7斤。

少五斤，上镜是正常人
少3斤，上镜是正常有点肉
多五斤，正常人
多三斤，有点瘦的正常人

160，95斤，正常人，和体态轻盈不沾边。
160，93斤，现实有点瘦，开始和轻盈沾边
160，90斤，就是现实看正常偏瘦的女孩子
160，87斤，现实看很瘦，拍照正常人有肉

其它的自己可以换算，± 1cm ，体重±1斤