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【一图读懂：全谷物≠杂粮】
[微风]减肥吃全谷物，高血糖吃全谷物，便秘吃全谷物！【全谷物】和【杂粮】可不一定等价，快来看看这张图，一次性分清：
【主粮、杂粮、杂豆、大豆、全谷物、薯类】
都是什么关系吧！
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