我喜欢做俯卧撑，从2017年开始，这五年里，只要居家，基本能保证每周2-4次，每次分组做100个俯卧撑。
以前也发过很多俯卧撑视频。
所以胸肌还是有一点的。
今天带大家做弹力带胸部训练，三个动作，好记好学。
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发布于 上海
青亭carina
我喜欢做俯卧撑，从2017年开始，这五年里，只要居家，基本能保证每周2-4次，每次分组做100个俯卧撑。
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