今日份力量训练，胸肌+背肌加强part！
连续20下双臂交替推举，休息3秒就继续下一组，练到汗流浃背
我习惯在每周六来做胸背训练，让我觉得能以一副更强壮的身躯来迎接周末💪🏾
周末快乐，朋友们，记得来一顿欺骗餐💀😈 http://t.cn/A6XIV45V ​