关系本身就像一面面镜子，我们可以借助镜子来照见自己，借助关系来认识和了解真实的自己，通过镜子的反射来看到自己扭曲或荒诞的认知，并且去慢慢调整。

当然有好的镜子，也会有坏的镜子，有的镜子能够帮助自己看到认知障碍，有的镜子则可能会让自己形成认知障碍，尤其是在生命早期，最初的养育者给予的镜映作用非常重要。

比如你整天瘸着腿走路，突然有一天你从镜子里发现自己两条腿好好的，从此也许你就能健步如飞了。还有的情况是你本来两条腿好好的，但是因为镜子本身的扭曲，结果你从镜子里照见的自己好像是瘸着腿的，而且你还认同了那面镜子，从此以后就开始瘸着腿走路。

生命最初父母对孩子的爱、认可、接纳和抱持，让孩子从最初的权威这面镜子里看到自己是一个美好的存在，孩子将这份美好内化到心里，就变成了对自己的祝福。以后在镜子里就会照出一个美好的自己，即使遇到扭曲的镜子，可能也很少会对自己产生质疑和攻击。