【减脂午餐合集】
🌈姐妹们，千呼万呼的合集终于来了。这9款减脂午餐大家都说简单又好吃，赶快做起来。

1⃣️杂粮饭➕炒黄瓜胡萝卜鸡腿肉丁
合计495千卡；减肥打卡第412天

2⃣️杂粮饭➕西芹炒虾仁
合计478千卡；减肥打卡第411天

3⃣️杂粮饭➕鸡胸肉版木须肉
合计613千卡；减肥打卡第419天

4⃣️减脂版韩式拌饭
合计585千卡；减肥打卡第417天

5⃣️杂粮饭➕香菇蒸鸡腿肉丁➕滑蛋➕菠菜
合计540千卡；减肥打卡第424天

6⃣️杂粮饭➕减脂版黄焖鸡
合计585千卡；减肥打卡第415天

7⃣️杂粮饭➕彩椒鸡腿肉丁➕香椿摊鸡蛋
合计559千卡；减肥打卡第420天

8⃣️杂粮饭➕剁椒蒸巴沙鱼金针菇
合计471千卡；减肥打卡第416天

9⃣️糙米饭➕泡椒肉末豆角
合计567千卡；减肥打卡第423天

cr.mumu 木姐姐

#这减肥操有点东西#