浅分享一下喵喵的一些日常保养心得
90后真的马上接近30岁了，年龄蹭蹭上来了，去年年底到现在我战痘了半年，不过现在基本好了，感觉自己对于日常保养还是有很多心得的，今天先分享一些日常小tips！

1、多喝水多喝水多喝水
外敷的护肤品补水效果固然好，但是多少价格的护肤品都抵不过每天2000ml以上的水！多喝水对身体绝对是有益无害~对身体对皮肤都好！

2、泡脚
泡脚，一年四季都可以泡。夏天也是很需要泡脚的哦，最好是配合一些泡脚方一起效果更佳。

3、运动健身
一定要坚持运动和饮食清淡，年龄大了，代谢慢，身材很容易走样，所以要更严格才行，如果没有时间去健身房，自己在家做一些运动，有氧+无痒+拉伸半个小时左右就可以。

4、多吃简单的食物
现在大家可以吃的高油盐高糖美食太多了，但是适当的时候记得给自己的肠胃放个假，吃简单的食物，蔬菜和优质蛋白质为主，偶尔可以加一点坚果补充优质脂肪!

5、保持好奇心,让心情愉快!
这个很重要，心情好身体真的也会用另一种方法来体现你的个人状态的！保持对事物的好奇让自己对事情充满新鲜感，这点也会让自己的心态维持一个年轻的状态~

6、每天睡饱觉!
我们有时避免不了熬夜，我自己就是个深夜工作者，熬夜不是个好习惯，大家一定不要熬夜~但不管几点睡，每天还是让自己在后面补足觉，这样才能有很好的精神状态，元气满满。

7、严格戒糖，长痘，皮肤发黄，皱纹增多元凶，已戒糖，同时辅助服用biocyte 的抗糖丸，目前没有感觉到副作用。不是广告，纯粹分享。

8、定期医美，过了27岁，感觉什么护肤品都改善不了睑下垂了，所以得通过医美来达到一定的护肤提拉效果。

9、护肤品，建议几个【不要用】的单品。
兰蔻粉水：酒精含量高。
倩碧黄油：致痘
健康水：酒精含量高
娇兰蜂姿：香精重
以上就是喵喵质朴又实用的保养思路，分享给姐妹们！