来聊一聊护肤品、涂药膏、涂防晒我的建议使用顺序

2大原则：

不管怎么护肤或者不护肤，做好防晒；

目前自己护肤步骤让自己舒适效果好，根据自己的来就可以。

一、护肤品

①酸类代谢角质的产品，建议选择自己适合浓度，护肤第一步时使用。

②想让某个护肤品更好渗透吸收，不会有额外不可预知的刺激，如原型维C、A醇，将其用于护肤第一步。想要减少产品的刺激，皮肤敏感，选定了某个产品，短期可以采取将其用在保湿霜后来逐渐建立耐受，但是打定主意长期这么用，收获甚微，不如换一个不那么刺激的A/C产品直接用，等耐受后再说。先用，效果要好于用在保湿霜后，尤其是VC，最好放在第一步使用。

③使用原型VC、A醇等产品，暂时没有刺激反应但是想舒缓预防，使用舒缓修护类产品都建议用在A醇或维C后面。

④水、乳、面霜、精华，护肤不是必须一套都使用下来，搭配得当，适宜自己，只用1个或几个精华、只用一个面霜、只用水和精华等不同的搭配都可以。产品用到了脸上，成分该渗透吸收会渗透，该保湿会保湿，不会因为后续不用面霜或乳液而影响前面产品的渗透吸收。用什么，不用什么，全看自己对于护肤的理解、皮肤特点和喜好来搭配。

二、防晒

①不需要对日晒产生焦虑，但防晒应该在所有护肤之首，换言之你其他什么都不做，但不能不防晒。本身很懒/不喜欢护肤，通勤尽量不被太阳照射，暴晒下防晒霜尽量要涂并且需要涂够量。脸上懒得涂其它护肤品，直接涂防晒霜也OK。什么都不用，但不能忘记防晒（包括遮蔽遮挡和防晒霜）。

②防晒霜作为护肤最后一步，等防晒霜成膜后再涂粉底、化妆，成膜这个过程有的快，有的慢。

③单用防晒需不需要卸妆，取决于这一整天皮肤状态及涂了几次、涂了什么、间隔时间多久。摩擦、皮肤大量出油出汗都会破坏防晒膜，带走一些防晒霜，没有一个绝对的答案，建议自己在使用的过程中多尝试、多感受。但是很多不防水的通勤防晒霜，哪怕是刚涂上，用洁面乳就可以洗掉，不用卸妆。如果只是【偶尔】使用强防水防摩擦的防晒霜，那卸妆就好了，没有必要浪费时间纠结。

三、药物

①A酸类药物（阿达帕林、维A酸乳膏、他扎罗汀），想药物更好渗透，建议在洗完脸后第一步就涂抹药膏。后续需要用其它水乳精华，等一段时间后再正常涂抹就可以。

②因为皮肤问题，必须要用A酸类药膏前提下，想要减少刺激性，逐渐建立耐受，或皮肤较敏感，可以在保湿修护类面霜之后涂药膏（不需要等）。

③维A酸乳膏如果需要全脸涂抹，涂完之后脸部不干燥不刺激的前提下，没有其它护肤需求，晚间可以只涂维A酸乳膏。既可以治疗、保湿，也能抗老。

④其它药物特别是皮炎类药物，洗完脸后建议直接用，护肤时避开涂抹部位，或只用保湿修护产品，功效性产品暂时不使用或少用，等皮肤疾病好转停药之后再使用。