当婚姻出现危机时如何应对?
婚姻出现危机是令人十分痛苦的事情,处理方式的不同,结果也会大相径庭。那么危机出现了怎么办呢?其实,几乎所有的婚姻危机都是日积月累的结果,鲜有归结于某个事件的成因。婚姻危机要关注:
一是避免妄下婚姻选择性错误的结论。机会成本具有沉没的属性,无追溯的可能性,自怨悔不该当初于事无补,只能加剧负性的心理暗示。婚姻危机不等同于婚姻失败,相反能从危机中反思调整,至少存在一定的机会,不能以一件事否定自己的选择。
二是避免在情绪泛滥之时草率决定。人在情绪不稳定时判断能力显著降低,过度相信自己的感觉会带来决策风险。婚姻更是如此,一气之下足可葬送全部的努力和希望。当危机发生时难免情绪波动,暂缓做出决定,待情绪稳定之时再做慎重选择。
三是婚姻中要遵循“疑则从无”的原则。当没有足够证据时,不要冒然审查式讨论疑点事情,可寻找恰当的时机,和对方交流自己的真实感受,让对方了解你的关注点,消除可能存在的误会。即使确定无疑,也要权衡利弊,努力寻找适当的方式防止事态失控。
四是不在婚姻关系中死守面子。学会在危机中适时妥协,在对方明显有错的情况下也不要死缠乱打,穷追不舍,更不要以粗暴的方式刻意惩戒对方,解一时之气可能埋下加剧危害的种子。适度的给对方宽容,并不意味着自我牺牲、出卖自尊,而是对自己负责任的可选择的呵护方式。
五是避免翻旧帐加码算新帐。经营婚姻关系要学会选择性遗忘。对对方曾经犯过的错不做纠缠,一经原谅坚决不再重新提起,免得反复受到伤害。不管遇到什么新情况,坚持就事论事,理性进行讨论,共同寻找解决危机的途径和方法。 http://t.cn/RxRVHIh
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