【打开肩膀+提升气质】 4个经典动作帮你进阶改善“肱骨前移”

C戈根据大家的建议增补视频，肱骨前移进阶调整，从拉伸 到 关节对位 到 张力恢复，系统性帮你调整肱骨的位置。 好好做，看似简单，高效矫正。#运动晚课堂# http://t.cn/A6X6fCDl ​