我其实不需要学习项目管理。

需要的是情绪/愤怒管理。

Tips from Bilibili：
如何面对自己生气懊恼＝调整自己的思维方式
1. 不要生闷气（直接把情绪告诉对方）
2. 不要要求别人的感受（比如你为对方付出了很多不代表对方要为此开心）
3. 将自己的要求直接告诉对方（不要拐弯抹角）
4. 尊重对方的不同的想法（换位思考）
5. 对自己的行为负责