朋友跟我说，觉得自己很努力在克服本性了，但心态还是不够平和，状态莫名其妙的，总是好一阵坏一阵。是不是自己本来就很差劲，能力跟不上意愿。

这个话题我太有感触了，简直是老朋友。
我立马解释说不是的，是你误会啦。

其实是个人都会有这样的阶段性能量波动，当我们生活过得顺利的时候好像对一切都很容易满足，也很容易接纳和打破，什么都敢试敢拼敢赌。所谓顺风顺水那正是因为遇上了你拓宽提升自己的阶段。

但有的时候人就是会突然停下来的，好像突然感觉眼前一懵，我是谁，我在哪里，我能做什么，甚至曾经闭着眼都得心应手的事儿也会突然变得很迟钝。

我不认为这是能力差的体现，比如对我来说我基本上每三个月就会停一次，一次大概是7～10天。

在这个阶段里我很难吸收什么新的事情，执行力也会下降，以前坚持做的事这段时间就是死活吸收不进去。开始大量的内省和复盘。每一次其实都很煎熬，甚至我会失眠，会拒绝社交，但到了最后我一定会找出自己在上一个阶段的核心问题。

一定会找出答案。

一旦我知道自己还能，还应该往哪里提升的时候，就好像有魔法一样，一觉醒来浑身又精力充沛了。

后来我觉得这种波动更像是一个人的自查机制。你自己会设定一个定时系统，到了一个阶段开始关闭感知和能量输送，全力自查：这段时间下来，你还记得自己要的是什么吗，哪些新的习惯和想法是需要重新去复盘的，哪些事情是可以做减法的。这几个月做了那么多选择和决定后，你还了解你自己吗。

我会在这样的自问里不断梳理筛选自己的选择。所以有低谷期并不可怕，一开始我会特别焦虑，等这种模式经历多了，每一次都获得了更清晰的自己之后，会发现它其实是你人生自带的过滤系统。当然，这个过程并不轻松，我花了大概2年半习惯它。

但是无论多难过，多失落，请一定要记得，这也是我们提升自己的一部分，只是它并不会让你那么快乐。我们应该抛开情绪，解决问题，一定会变好的。

现在我的自我审查机制就是每三个月确认一次：我还是我自己。然后松口气，拍拍自己的脑袋说：

“嗯嗯，那就好，接着回世界里玩去吧。”