【早餐】嫩煮蛋，蒸胡萝卜，五香毛豆，水油焖菠菜，橙子，自制酸奶，糙米粥（糙米、小米、少量糯米），包子（素三鲜、鲜虾小白菜、牛肉大葱、猪肉三鲜），剩小米大米饭（相当于约35克大米，泡在其中一碗粥里）。 ​​​实际上每人吃了2碗粥。 ​