今天这个训练，我必须要说！#这是小胖肚子的梦中情练吧# ！！是那种不那么累，兼顾燃脂和腹部紧致塑形一起，又特别好坚持的完美训练了！！千万别被时长劝退！就算短时间的无氧运动，大多数人体脂不那么低的人也是要配合几十分钟的有氧来练的，这一个训练都搞定了，何乐而不为呢！！

再说效果！之前发过Mizi姐的第一弹完美居家瘦肚子超级多的姐妹给我有效反馈了！有说“练一段时间腰间赘肉抓不住的”，有说“肚子明显小了的”，这个第二弹完美瘦肚子我觉得更可！！音乐都更嗨一点！真的有能坚持做下去的动力！全程记得腹部紧绷收紧核心保持呼吸！！我们一起和小胖肚子说拜拜！！

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