【孕妈日记⑥ | 长胎不长肉的小秘诀】

所有怀孕的孕妈都会有孕期体重🏋️焦虑🥺
随着孕周的增加体重也会不断增加📈
因为怀孕后体质的变化 身体会比孕前更容易囤积脂肪

首先要告诉大家的是千万不要因为网上那些整个孕期只胖了2kg还有出了月子比孕前还瘦两斤的😢内容焦虑 很多都是为了流量🙅或者不健康的❗️❗️

根据个人的𝐛𝐦𝐢值 大部分孕妈体重增长尽量控制在𝟐𝟓斤以内就OK的 孕期最重要的还是宝宝的发育 健康饮食 科学孕娃哦🤰

#孕期饮食[超话]##宅家变美日记#
视频教大家如何饮食🥗搭配 还有补充适当的营养元素 精准补充不过量
希望大家都能开心美丽的度过孕期 宝宝👶健康发育 #长胎不长肉# 哦 http://t.cn/A6XSAEu0