低卡全麦提拉米苏🍫减脂期0糖蛋糕！健身甜品
免烤箱，无油无糖无奶油黄油，像提拉米苏一样的口感😋
低卡可可提拉米苏🍫大爱

👉冰箱冷藏3小时or隔夜
🧁简单几步
✔️全麦面包、黑咖啡+牛奶、无糖可可粉、无糖酸奶、燕麦麸皮
1⃣️一层 全麦面包+咖啡浸泡
2⃣️一层无糖酸奶
3⃣️一层可可粉

4⃣️一层燕麦皮肤
♻️按照模具高度叠加，冰箱冷藏取出后再撒点可可粉
📝小贴士：
可以不用全麦面包，用燕麦片，
但是，面包方便定型，可以切成蛋糕小块🍰
😋冰冰口感，作为隔夜吐司燕麦，喜欢的巧克力味，
也可以加上香蕉，低卡蛋糕！
🥰下期Vlog见，嘻嘻
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